目前用来侦测骨质疏松症的方法

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单光子照相术(Single—photon Absorptiometry)


这种骨头侦测术,是将一道放射性碘光束照到患者的前臂骨头。然後,侦测器会计算通过骨头的放射线数量,以此断定其密度。选择前臂骨做检查的原因,是因为其周围的软组织厚度一致。


单光子照相术让患者受到的放射线,在各种骨质侦测术中是最少的,仅2—5雷德(millirad),比X光片辐射量的1%还少。这种技术的费用也比较低。然而,有些研究人员却质疑这种技术的实用性,并引据一些研究,显示这个方法没办法侦测出两个最危险的骨折部位的骨质密度:脊椎与髋骨。


双光子照相术(Double—photon Absorptiometry)


这种技术是将两道不同的放射性碘光束照射在骨头上,可以测量全身各部位的骨质密度,包括脊椎与臀部。此外,它的辐射量也相对比较低(5—15雷德),但是设备昂贵,只有大医院才有。


电脑断层摄影术(CAT Scan或CT Scan)


电脑断层摄影术是测量身体任何部位骨质密度最准确的方法。与双光子照相术不同的是,电脑断层摄影术的扫描可以侦测整个骨头,也可以只侦测骨头内部的海绵组织,也就是骨头开始衰弱的起点。


然而,电脑断层摄影术昂贵而耗时,而且,它使受测者曝露在比其他技术更高剂量的放射线(200一250雷德)里。如果你在过去一、两年里,基於其他医疗原因而做过电脑断层摄影术的话,你的医师可以就这些影片诊断有无骨质疏松症的徵兆。如果这些影片显示你有骨质疏松症,你可以再做另外一次费用比电脑断层摄影术便宜,而且比较省事的摄影,以进一步评估你的骨质的密度。


结语


很显然,骨质疏松症的关键是预防。你应该立定目标,在中年之前尽量建立最坚强的骨头,然後藉著负重运动、适当饮食,以及其他有益健康的生活习惯(例如不抽菸),保持其强壮状态。


如果你已经诊断出患有骨质疏松症,依然可以采取措施避免病情恶化。其方法与预防措施相同,只是要注意一点,你所做的运动要能强化骨骼,但又不至於太激烈,造成骨折。


同时,想办法将家中会导致骨折的危险减到最低。家中的照明度要够亮,浴盆两旁要有扶手,或是地面要有防滑垫;避免造成地面滑溜,将松滑的地毯固定,把会造成跌倒的物品栘开:穿低跟的鞋,鞋底有防滑设计。


你也应该留意提举重物的方法。弯下腰时不要举重物,因为这样做对你的脊椎骨压力太大了,会导致脊椎骨折:你应换个方式,先弯曲膝盖,降低臀部以保持脊椎的平直,再利用大腿的力量,将物品垂直提起。如果你的脊椎太弱的话,医师会劝你根本不要举重物。


最後,你要随时注意治疗骨质疏松症的最新资讯。事实上,报纸杂志一直会报导现行与可能治疗方法的新研究。当科学家对骨质疏松症的了解越多,就愈能够提出更安全且更有效的方法,来预防、诊断和医治这种会耗损身体的疾病。